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Tag Archives: perdre du poids rapidement

Qu’est-ce que le régime Mayo ?

régime Mayo

Le régime Mayo est originaire des Etats-Unis. C’est une méthode qui a pour but de perdre du poids rapidement. Autrement dit, un régime hypocalorique qui n’autorise pas plus de 1000 calories par jours. Il inclut sur des menus qui se basent principalement sur la consommation d’œufs, de légumes et de …

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Légumes minceur : les 6 meilleurs pour perdre du poids

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Pour maigrir, les nutritionnistes conseille toujours de privilégier la consommation des fruits et légumes minceur. Le faites-vous vraiment ? Si vous suivez ce conseil, pourquoi vous continuez à accumuler les kilos en trop ? Peut-être est-ce le choix des légumes qui pose problème. En effet, certains légumes sont moins caloriques et …

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Exercices workout : 8 pour personnes les haïssant

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Même les personnes haïssant les exercices workout pourront maigrir. Un programme perte de poids est souvent accompagné d’activités physiques. Il n’y a pas, en effet, de meilleurs moyens de brûler les calories selon une étude(1) et d’éviter de reprendre du poids d’après une autre recherche(2) que de suivre un régime …

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Recettes de betterave : 5 savoureuses amaigrissantes

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Ces recettes de betterave vont vous offrir toutes les propriétés minceur de la betterave. En effet, le régime betterave donne d’excellents résultats pour tenir la forme. Déjà célèbre dans le domaine de la santé, la betterave est aujourd’hui un succès dans un programme perte de poids. Pour varier les idées, …

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Rester active : 6 moyens pour perdre du poids

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Rester active favorise la combustion des graisses pour perdre du poids rapidement. L’activité demande de l’effort et de l’énergie. Rien ne vous oblige cependant à pratiquer des sports durs et difficiles. En effet, l’activité peut être un simple passe-temps ou une activité intellectuelle qui permet de brûler des calories sans …

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La spiruline : 6 idées de recettes minceur

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La spiruline est un genre d’algue verte bien connue pour ses vertus amincissantes. Les algues constituent des éléments plébiscités dans un programme perte de poids. À travers le temps, les effets minceurs des algues se sont révélés très efficaces. La spiruline a su faire parler d’elle dans ce cadre, faisant …

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Entraînement de force : 8 pour maigrir

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L’entraînement de force est une très bonne manière de se sculpter un corps de rêve. Quand vous pensez au meilleur type de séances d’entraînement pour la perte de poids, vous pourriez ne pas tellement penser à l’entraînement de force, mais vous devriez. La cardio fait plus travailler votre cœur, et …

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