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Le fer fait partie des sels minéraux les plus essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. En effet, il joue un rôle primordial dans la constitution de l’hémoglobine. Il s’agit d’une protéine qui transporte le dioxygène dans l’organisme. Le fer a aussi un rôle fondamental dans la constitution de la myoglobine, …

Contrairement aux idées reçues, le chocolat n’est pas incompatible avec un quotidien sportif. En effet, c’est tout à fait le contraire. Il existe de nombreuses personnes qui sont en mesure de marier leurs activités physiques avec la consommation de chocolat. Dans certains cas, on peut même retrouver dans le chocolat …

Manger moins de deux portions de chocolat noir par jour est bon pour le cœur. Comme le cacao, le chocolat a un taux élevé en flavonoïde. Ce pigment antioxydant a le pouvoir de réduire le taux de mauvais cholestérols dans le sang. Il élimine également les caillots qui bouchent les …

L’alimentation est essentielle à l’organisme pour son fonctionnement. Il y puise l’énergie nécessaire et les substances nutritives en jeu pour ses fonctions vitales. Un des bienfaits des aliments que nous ignorons est la bonne humeur. Les aliments du bonheur ne nous procurent pas que du plaisir par leur saveur. Les …

Les meilleurs remèdes à nos maux, même ceux qu’on pense incurables, sont dans notre alimentation. C’est la base du bon fonctionnement de tout notre organisme. Une bonne alimentation peut sauver des risques de maladies graves. Et mauvaise, elle nous expose à de multiples dangers. Savez-vous que les maladies cardiaques sont …

Les fêtes de Pâques approchent à grand pas ! Vous avez prévu de faire cadeau de chocolat à vos enfants. Mais vous avez peur que cela impacte sur leur santé. Bien sûr que cela a des impacts sur la santé mais positifs. Chocolat et santé sont indissociables. Inutile de les en priver …