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Tag Archives: légumes

Manger local et de saison – des avantages sur la santé et l’environnement

manger local

Manger local présente un impact positif important pour le consommateur, les producteurs et l’environnement. Chaque région et chaque pays possèdent d’ailleurs de nombreuses ressources bénéfiques pour habitants. Pourquoi s’orienter vers les produits locaux ? Comment manger local et sain ? Y-a-t-il des règles à respecter ? Manger local – l’origine de ce concept …

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Brocoli – un légume aux multiples bienfaits

brocoli

Sa douceur en bouche et sa texture croquante fait du brocoli un aliment que presque tout le monde apprécie. Facile à préparer, il améliore le goût des différents plats, notamment les préparations salées. Hormis son goût, ce légume apporte aussi de multiples bienfaits grâce à sa richesse en vitamines et …

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Pourquoi boire des smoothies au quotidien?

boire des smoothies

Smoothies, boissons mixés, frappées, jus…il existe différents termes pour désigner ce concept assez récent. Il s’agit d’une boisson santé qui possède une popularité grandissante à travers le monde. L’objectif consiste à boire des fruits et les légumes pour profiter de leurs bienfaits. Qu’apportent-elles réellement sur la santé ? Comment préparer cette …

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Des légumes qui font grossir ?

légumes qui font grossir

La consommation de légume au quotidien a un impact considérable sur le poids humain. Certes, les légumes servent beaucoup lorsqu’il s’agit de perdre du poids. Cependant, il faut reconnaître les légumes qui ont cet effet et ceux qui ont l’effet inverse. Incroyable, mais vrai, il existe des légumes qui font …

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Légumes minceur : les 6 meilleurs pour perdre du poids

légumes minceur pour perdre du poids

Pour maigrir, les nutritionnistes conseille toujours de privilégier la consommation des fruits et légumes minceur. Le faites-vous vraiment ? Si vous suivez ce conseil, pourquoi vous continuez à accumuler les kilos en trop ? Peut-être est-ce le choix des légumes qui pose problème. En effet, certains légumes sont moins caloriques et …

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