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Tag Archives: glycémie

Contrôler l’appétit : 6 stratégies faciles

contrôler l'appétit

Contrôler l’appétit n’est pas aussi difficile qu’on le croit. Si vous faites des choix alimentaires sains et apporter des changements à vos habitudes alimentaires, vous pouvez perdre du poids sans devoir gérer la faim également. Si, en plus, vous mettez en pratique ces quelques stratégies proposées ci-dessous, votre régime amaigrissant …

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Recette minceur d’avoine : 5 qui font perdurer la satiété

recette minceur d'avoine

Comment vous motiver à apprécier vos flocons d’avoine au petit-déjeuner ? Lorsqu’on suite un régime amaigrissant, il semble que tout soit compliqué : le régime sport, le régime alimentaire et peut-être aussi la vie. Cependant, il est impératif de garder la motivation, mais encore ? Selon des études(1, 2), l’avoine améliore le contrôle …

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Pourquoi et comment se passe une prise de sang?

prise de sang

La prise de sang figure parmi les outils à la disposition des médecins pour mieux diagnostiquer une maladie. Toutefois, même si cette pratique est courante pour les professionnels de la santé, chez les patients, elle suscite toujours d’innombrables questions. Notamment chez ceux qui vont le faire pour la première fois …

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Légume faible en glucides : 7 exemples pour un régime

légume faible en glucides

Un légume faible en glucides pourrait mieux vous aider à maigrir. Certains légumes peuvent être très efficaces si vous cherchez à limiter les glucides pour votre régime amaigrissant. En général, les légumes qui poussent au-dessus du sol sont pauvres en glucides. À l’inverse, ceux qui poussent sous terre en contiennent …

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Jus de fruits et légumes : 5 jus pour la perte de poids

jus de fruits et légumes perte de poids

Les jus de fruits et légumes pourraient être les meilleurs moyens pour vous de maigrir. Vous n’avez pas besoin d’un médecin pour vous dire que la prise de poids peut entraîner le diabète, les maladies cardiaques, l’hypertension, l’arthrite, les problèmes respiratoires et les accidents cérébrovasculaires. Ainsi, prenez une pause sur …

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Régime vegan : 9 points à retenir pour la perte de poids

régime vegan perte de poids

Le régime vegan pourrait être la réponse que vous cherchiez. Compter les calories, contrôler les portions, faire des exercices pour maigrir, tous peuvent vous aider à perdre du poids. Cependant, l’alimentation saine et de qualité est un autre facteur primordial à considérer. Un régime amaigrissant vegan pourrait aider à traiter …

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