Les mauvaises habitudes alimentaires peuvent arriver à tout le monde. Il s’agit souvent d’inattention et de négligence anodine. Mais sur le long terme, elles peuvent mener à de mauvaises habitudes alimentaires qui vous font prendre du poids. Vous pouvez vous en débarrasser en respectant certaines règles dans votre mode de …
Lire la suite »Régime box : les 7 principaux avantages de perte de poids
Le régime box est le régime minceur parfait pour ceux qui n’ont pas de temps pour cuisiner. La meilleure façon de respecter un régime amaigrissant est bien de cuisiner. Cependant, tout le monde ne veut pas ou ne sait pas cuisiner. Avec le régime box, perdre du poids ne sera …
Lire la suite »Perte de poids rapide : 6 solutions pour atteindre son objectif
La perte de poids rapide est simple mais garder le poids idéal est plus compliqué. Une personne qui suit un programme alimentaire minceur s’attend à perdre du poids vite et bien. Certaines personnes remettent en cause l’efficacité des régimes minceurs, car dans certains cas, elles reprennent plus de kilos qu’elles …
Lire la suite »Régime riz : 7 jours de régime perte de poids
Le régime riz n’est pas un régime contraignant pour perdre du poids rapidement. Apparu en 1939 dans le traitement de l’obésité et d’autres maladies liées au poids, le régime riz s’avère aujourd’hui efficace dans la perte de poids. Le régime riz est loin d’être juste un régime minceur à la …
Lire la suite »Paléo régime : 7 conseils pour le mettre en pratique
Vous pouvez espérer une perte de poids et une amélioration de l’état de santé avec le paléo régime. Régime de nos aïeux avant l’ère industrielle, ce programme alimentaire a été popularisé dans les années 80. Le but était d’adopter l’alimentation de nos ancêtres. Le paléo régime peut aider dans la …
Lire la suite »Que faire pour réussir son rééquilibrage alimentaire?
Ces derniers temps, vous avez pris des kilos en plus ? Vous pensez qu’il est plus que temps de les perdre et d’affiner votre silhouette pour être bien dans votre peau ? Vous êtes alors à la recherche de la méthode vous permettant de perdre du poids sans pour autant mettre votre …
Lire la suite »Comment perdre du poids en fonction du type de corps ?
La perte de poids se fait dans un souci d’apparence et aussi de bien-être. Les astuces pour y parvenir sont nombreuses. Selon la morphologie, il est possible d’identifier les parties du corps où se logent les excès de graisse. Cela permet de déterminer la façon adéquate pour perdre du poids …
Lire la suite »Régime: comment reconnaitre la faim?
Il est parfois difficile de faire la différence entre la faim physiologique et l’envie de manger émotionnelle. Les gens mangent sans savoir s’ils ont faim ou s’il s’agit tout simplement d’une envie de grignoter. Voilà pourquoi beaucoup de personnes prennent du poids. Quelques astuces permettent de reconnaître la faim véritable. Reconnaître …
Lire la suite »Quelle nutrition pour garder de belles dents saines ?
La conception générale de la santé bucco-dentaire se limite au souci d’hygiène et de propreté. Pour cela, les différentes méthodes de brossage et de lavage s’appliquent toutes efficaces les unes que les autres. Cependant, on ignore que l’entretien ne se limite pas à la propreté. Les carences et les excès …
Lire la suite »Quelles sont les meilleures astuces pour vivre sa ménopause
Le processus de la ménopause engendre de nombreux changements sur la vie d’une femme. Le corps subit un changement hormonal important qui se présente de manière différente d’une personne à une autre. Pour gérer les changements, il y a quelques astuces pour vivre sa ménopause. C’est souvent indispensable pour affronter …
Lire la suite »