Accueil / Tag Archives: perdre du poids efficacement

Tag Archives: perdre du poids efficacement

Métabolisme : 8 moyens de l’augmenter sans effort

métabolisme

Le métabolisme peut jouer un rôle important pour perdre du poids. C’est un si grand concept qu’il est compréhensible que ce soit hors de votre contrôle. Cependant sans vraiment comprendre, vous pouvez aussi simplement chercher à booster votre métabolisme. Cela étant pour améliorer vos résultats en perte de poids. Si …

Lire la suite »

Effet yoyo : 4 effets désastreux sur le corps

effet yoyo

L’effet yoyo lors d’un régime amaigrissant n’inquiète pas certaines personnes. Vous avez perdu des kilos superflus, mais ils reviennent… et le cycle continue. Cette routine est désormais celle que subit votre corps : perte de poids, prise de poids, perte à nouveau et reprise de poids. Cependant, si le corps pouvait …

Lire la suite »

Brûleur de graisse : Top 6 des meilleurs naturels

brûleur de graisse

Quel brûleur de graisse fonctionne vraiment ? On cherche continuellement quelques suppléments qui pourrait aider à perdre quelques kilos. Cette question mérite donc aussi d’être posé. Effectivement, un brûleur de graisse doit être judicieusement utilisé, en parallèle avec une alimentation saine et un plan d’exercices physiques. Cela doit se faire avec …

Lire la suite »

Régime LEARN : 4 activités de perte de poids

régime learn

Le régime LEARN est semblable au régime Ornish. Le régime LEARN est classé dans le régime faible en gras permettant de perdre du poids tout en mangeant des glucides. Les lettres qui composent le mot LEARN signifient Lifestyle Exercise Attitude Relationship et Nutrition. Ce programme régime a été inventé par …

Lire la suite »

Régime perte de poids : 5 mythes contre l’amaigrissement

régime perte de poids

Trouver le bon régime perte de poids est l’obsession de toute personne en surpoids. Que manger pour maigrir ? Quels exercices effectuer ? Et surtout l’important : quelle régime perte de poids adopter. Cependant, le véritable challenge c’est de trier tous ses mythes pour trouver le régime amincissant adapté à votre organisme et …

Lire la suite »

Quel type de sport pratiquer selon sa morphologie ?

type de sports

Le sport est bon pour la santé mais tout sport n’est praticable pour tout le monde. Il y a des types de sport qui sont conçus spécialement pour des personnes dont la capacité physique est très élevée. Et il y a aussi des sports pour des personnes plus faibles physiquement. Parfois, …

Lire la suite »

Régime Nutritarian : 5 étapes pour la perte de poids

régime nutritarian

Le régime nutritarian est un régime soumis à des normes strictes. Il s’agit d’un programme perte de poids qui a été conçu par le docteur Joel Fuhrman. Son but était de prévenir certaines maladies comme le cancer ainsi que les accidents cardio-vasculaires. Aujourd’hui, ce régime peut servir pour perdre du …

Lire la suite »

Régime whole30 : 3 solutions de perte de poids

régime whole30

Le régime Whole30 a été créé par un praticien en médecine et un physiothérapeute. Il s’agit d’un programme alimentaire qui a été conçu dans le but de faire une réinitialisation nutritionnelle. L’objectif de ce régime amaigrissant est de changer la manière dont on consomme les repas. Cela permet de corriger …

Lire la suite »