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Tag Archives: régime alimentaire

Comment éviter la fatigue chronique ?

éviter la fatigue chronique

La fatigue chronique touche une personne au moins une fois dans sa vie. Cet état de fatigue peut être évité en adoptant certaines habitudes. Sans prendre des mesures adéquates, elle peut rapidement devenir un problème. Les traitements pour éviter la fatigue chronique se présentent sous différentes formes : physique et psychologique. …

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Alimentation et exercices pour abdos : nos conseils

alimentation pour abdos

Le ventre plat ne suffit plus, mais on veut également des abdos dessinés pour avoir un beau physique. Pour ce faire, beaucoup de travail est nécessaire. Mais lesquels ? Déjà, il faut mettre l’accent sur une bonne alimentation pour abdos. Cela s’accompagne ensuite de certains exercices. Suivre un régime pour abdos Les …

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Compléments alimentaires fer : éviter les carences

compléments alimentaires fer

Vous vous sentez anormalement fatigué, aussi bien physiquement que mentalement ? Vous êtes plus sujet aux diverses affections, entre autres aux maladies hivernales ? Il se peut que tout cela soit causé par un manque de fer. En effet, si vous ne consommez pas suffisamment de légumineuse ou de viande, vous pouvez …

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5 moyens de combattre le diabète 2

combattre le diabète 2

Le diabète de type 2 est à la hausse dans le monde. Si vous avez reçu un diagnostic, il est possible d’améliorer votre santé. La meilleure solution serait probablement de modifier votre mode de vie. Si vous voulez apporter des changements dans votre vie, voici 5 moyens de combattre le …

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Que faire pour mieux vivre avec une maladie cardiaque?

mieux vivre avec une maladie cardiaque

Les personnes cardiaques font face à divers soucis au quotidien. En effet, même si elles reçoivent les meilleurs soins permettant de stabiliser leur état, leur cardiopathie reste incurable. A l’instar de toutes les maladies chroniques, les maladies cardiaques entraînent d’énormes changements dans la vie quotidienne des personnes qui en sont …

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Comment calmer les douleurs chroniques ?

calmer les douleurs chroniques

Les douleurs se distinguent par leur origine, leur intensité et leur impact sur la santé. La douleur chronique se ressent non seulement sur le corps, mais aussi sur le mental. Cependant, nous choisissons d’éviter le recours aux antidouleurs pour leurs effets secondaires. Certaines techniques permettent de calmer les douleurs chroniques …

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Les principes du régime méditerranéen

régime méditerranéen

Quand on parle de régime alimentaire, on pense souvent aux régimes amaigrissants ou grossissants. On décide de les adopter à cause d’excès de poids ou de faiblesse et des maladies récurrentes. Le régime méditerranéen est par contre entrepris dans un but préventif. Le régime méditerranéen n’implique pas de restriction spécifique. …

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Ces aliments que vous pouvez utiliser pour remplacer les pâtes

aliments pour remplacer les pâtes

Les pâtes sont des aliments qui nous fournissent de l’énergie et des nutriments. En plus, elles offrent l’avantage d’une préparation facile et pratique. On a alors tendance à en manger indéfiniment. L’excès de consommation de pâtes peut provoquer des troubles de santé à différents niveaux. On doit alors penser à …

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