Tag Archives: rester en bonne santé

Le régime méditerranéen ou régime crétois est composé de fruits, noix et d’huile d’olive. Il permet d’augmenter l’espérance de vie, rester en bonne santé, garder la forme et lutter contre de nombreuses maladies. Il apporte de nombreux bienfaits pour le cœur et le cerveau. Petits et grands, hommes et femmes …

Avec les journées remplies entre le travail, les tâches ménagères, la famille, …plusieurs personnes consomment des aliments froids du matin au soir. Manger des aliments chauds procure de multiples bienfaits pour l’organisme et la santé en général. La majorité des nutritionnistes recommandent d’en consommer au quotidien. Les quatre principaux bienfaits des …

La mangue est le fruit du manguier, qui est un arbre originaire de la région du Pakistan, de l’Inde et de la Birmanie. Juteuse et parfumée, la mangue est un fruit exotique qui possède de nombreuses vertus pour la santé. Elle est entre autres riche en vitamine C, en fibres …

L’arrivée du printemps ne se passe pas toujours comme on l’aurait imaginé, car le corps a tendance à fonctionner au ralenti. Cela s’explique généralement par les maladies, le manque de vitamine D, les plats riches et le froid de l’hiver. Comment booster sa forme et rester en bonne santé durant …

Les reins jouent un rôle incontournable dans la santé. Il filtre les toxines et produit de l’urine pour détoxifier le corps. Il filtre et facilite le nettoyage du sang afin de retenir les nutriments indispensables au bon fonctionnement des organismes. Pour préserver la santé des reins, chaque individu doit adopter …

On dit que le bain hivernal n’est pas bon pour le cœur et que les personnes pouvant le pratiquer doivent faire très attention. Mais si cette pratique est aussi dangereuse, pourquoi elle séduit encore beaucoup de monde chaque année ? Le bain hivernal pour votre bien-être Un bain hivernal de 10 …

La persistance des virus et l’insuffisance des apports nutritionnels rendent fragiles pendant l’hiver. Lorsque la température baisse, les rhumes seront au rendez-vous. Les petits maux et les fatigues s’enchainent ensuite jusqu’à l’arrivée des premiers rayons de soleil. Que faire pour rester en forme ? Les bonnes alimentations de l’hiver suffisent …

Aujourd’hui, consommer des produits bios est devenu un mode de vie pour certaines personnes. Des gens se tournent vers les alimentations saines pour des raisons variées. Il convient toutefois de déterminer ce qu’est un produit bio. Quels sont ses effets sur la santé ? Consommer des produits bios – pourquoi cette nouvelle tendance ? …

Le magnésium est un élément minéral aux multiples utilités pour le bon fonctionnement de l’organisme. Dans la pratique, il n’y a pas de méthode pour mesurer la quantité de magnésium dans l’organisme. Cependant, les carences sont reconnaissables à certains signes. Elles produisent divers troubles qui nécessitent un apport externe. Pour …

Rester en bonne santé, c’est le but de nombreux individus de nos jours. Toutefois, lorsque vous vous rendez chez le médecin, il vous recommande toujours de suivre une alimentation saine et équilibrée. Vous l’avez certainement aussi déjà entendu parler par l’un de vos proches, mais vous n’y avez jamais fait …