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Tag Archives: hygiène de vie

Arrêtez de dormir la bouche ouverte, voici les raisons

Dormir la bouche ouverte

Vous dormez souvent la bouche ouverte ? Eh bien, arrêtez maintenant cette mauvaise habitude. Il s’avère que c’est dangereux pour notre santé, notamment pour nos dents. En effet, une récente étude néo-zélandaise a démontré que s’ouvrir la bouche pendant que l’on dort permet aux microbes d’entrer et de se multiplier facilement. …

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Adolescence : comment prévenir et calmer l’anxiété ?

prévenir et calmer l’anxiété

L’anxiété est une réaction de peur exagérée. C’est une réponse à une impression de danger et non à un danger réel. Souvent, ce sont les adolescents qui sont sujets d’anxiété. Pour calmer l’anxiété, il faut déjà reconnaître les causes. La guérison repose sur le travail sur soi, l’adoption d’un bon …

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Quels sont les signes d’une déshydratation ?

signes d’une déshydratation

Une bonne hydratation est essentielle au bon fonctionnement de l’organisme. Il y a déshydratation quand l’organisme d’une personne est privé partiellement ou en totalité de son eau. Lorsque l’on tombe dans la déshydratation, des signes d’une déshydratation finissent par apparaître. Sinon, pour reconnaître une déshydratation, on peut faire un diagnostic. …

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Comment réguler ses heures de sommeil ?

réguler ses heures de sommeil 

Le sommeil est le carburant essentiel du cerveau. Une bonne hygiène de sommeil est essentielle pour rester durablement en bonne santé, et surtout pour bien attaquer une journée. C’est également un incontournable pour le développement cognitif d’une personne. La question est de savoir : quel est le secret pour bien réguler …

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Existe-t-il des moyens pour stimuler naturellement l’hormone de croissance ?

stimuler naturellement l’hormone de croissance

Les sportifs et les personnes souhaitant sculpter les muscles s’orientent vers les suppléments alimentaires. Même si nombreuses personnes témoignent sur l’efficacité de ces produits, ils représentent un réel danger pour la santé. Heureusement qu’il existe des moyens sûrs et efficaces pour stimuler naturellement l’hormone de croissance dans le corps. Hormone …

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