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Quel sport faut-il pratiquer pour soulager les douleurs articulaires ?

sport pour soulager les douleurs articulaires

Les douleurs articulaires atteignent les personnes de tout âge. Enfant, adolescent ou sénior, nul n’est épargné. Pourtant, souffrir de douleurs articulaires n’oblige pas de cesser tous les exercices physiques. Au contraire, la pratique d’une activité sportive  régulière et modérée est d’une grande aide dans le soulagement des douleurs articulaires. Cependant, …

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Quel sport choisir pendant la grossesse ?

sport pendant la grossesse

Le fait de tomber enceinte provoque certaines appréhensions pour une personne possédant une nature plutôt sportive. Ces femmes se demandent souvent si elles ont toujours la possibilité de pratiquer des activités physiques régulières. Une possibilité qui reste toujours d’actualité. Toutefois, cela dépend d’une multitude de facteurs qu’il faut bien entendu …

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Pourquoi vous remettre au sport ?

remettre au sport

De nouvelles habitudes conditionnent notre mode de vie. L’activité de l’homme laisse sa place à celle de la machine. On a tendance à négliger la forme physique à cause des facilités apportées par la technologie. Vous devez penser à vous remettre au sport pour retrouver votre dynamisme. Les effets de …

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10 astuces pour lutter contre le stress au travail

lutter contre le stress au travail

Le stress est un mal qui frappe presque tout le monde. En règle générale, il se fait rare chez les seniors et les enfants. Par contre, cela touche souvent les étudiants et les adultes. Pour ces derniers, c’est dans le monde professionnel qu’il sévit le plus. En effet, la pression …

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La natation: un sport complet pour la santé et le bien-être

sport complet

Il est toujours conseillé que pour rester en forme, il est indispensable de pratiquer des activités physiques régulièrement. Mais la question se pose, quel sport faut-il pratiquer ? Parmi les multitudes d’activités sportives qui existent, la natation est considérée comme l’ultime sport le plus complet et le plus doux de tous. …

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Vous pouvez aussi vous muscler pendant le sexe

muscler pendant le sexe

Le sexe ne se limite pas au plaisir et aux orgasmes. Avant tout, il s’agit d’une pratique suscitant des efforts physiques. Pour vous muscler pendant le sexe, faites-en un sport. Au lieu de passer du temps à courir et au fitness, travaillez votre musculature tout en faisant l’amour. Faites d’une …

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Les bienfaits insoupçonnés de la marche nordique

marche nordique

Vous savez sans aucun doute que la pratique d’un sport permet d’entretenir sa santé et de garder la forme. Quel que soit donc le sport que vous pratiquez, cela peut toujours être bénéfique pour votre santé. Toutefois, l’idéal serait une activité physique facile à pratiquer, ne nécessitant aucun savoir-faire ni …

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Le running, quelle serait la bonne dose ?

le running

Il faut se dépenser pour garder la forme. Le running fait partie des activités physiques par excellence pour ce faire. Pour la plupart, ceux qui se sont lancés en sont devenus accros. Néanmoins, rien n’est bon lorsqu’il est pratiqué à l’excès. Il faut déterminer comment pratiquer le running, à quelle …

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