Dans un régime Natman, vous ne générer pas de carences en glucides, graisses, vitamines, minéraux. C’est donc un programme minceur facile, rapide et efficace, qui vous permet de perdre en moyenne 4 kilos en 4 jours seulement. Il est aussi appelé  » régime hôtesse de l’air » Fonctionnement du régime Natman …

Le régime fibres fait profiter de tous les bienfaits de divers aliments riches en fibres. Ce programme minceur mettant à l’honneur les fibres contrairement au régime sans résidu ou sans fibres, est efficace pour maigrir. Actuellement, suivre un régime alimentaire est en vogue partout dans le monde et c’est le …

Les jus de fruits et légumes pourraient être les meilleurs moyens pour vous de maigrir. Vous n’avez pas besoin d’un médecin pour vous dire que la prise de poids peut entraîner le diabète, les maladies cardiaques, l’hypertension, l’arthrite, les problèmes respiratoires et les accidents cérébrovasculaires. Ainsi, prenez une pause sur …

L’eau détox est une très efficace boisson pour désintoxiquer le corps, perdre du poids, et éliminer les toxines. Certaines personnes préfèrent plus une diète hydrique pour maigrir. En effet, l’eau est hypocalorique, elle peut également vous assurer vite la satiété pour calmer facilement votre faim. Une étude(1) sur l’eau et …

Les accidents vasculaires cérébraux ou AVC sont la troisième cause de décès en France. Chaque année plus de 130 000 personnes subissent cette maladie fatale. Être conscient de tous les symptômes peut vous aider à obtenir des soins médicaux qui vous sauvent la vie. Nous allons examiner les signes avant-coureurs d’un …

A mesure que nous vieillissons, la maladie d’Alzheimer reste l’une des principales préoccupations de beaucoup d’entre nous.  On vous a probablement dit que tout ce que vous pouviez faire, c’était d’espérer le meilleur et attendre un traitement pharmaceutique. Toutefois, la vérité est beaucoup plus encourageante. Des recherches prometteuses révèlent que …

Perdre du poids en mangeant de la salade minceur est facile et rafraîchissant. La salade doit favoriser la perte de poids, mais peut aussi provoquer le gain de poids. Pourquoi ? Un mauvais choix des ingrédients ajoute surtout gras et calories au régime amincissant. Il est également possible que la …

Tout le monde a été confronté, au moins une fois dans sa vie, à la faim. C’est d’ailleurs celle-ci qui nous permet de penser à manger lorsque nous oublions. Toutefois, chez certains, la sensation de faim est difficile à apprivoiser. Ce qui risque de causer divers problèmes de santé tel …

Vous aimez le riz ? C’est bien ! Le riz, c’est bon pour la santé. C’est riche en fibres et en nutriments essentiels au développement de notre système immunitaire et de tout notre organisme. Mais vous savez aussi la grande nouvelle à propose de la consommation de riz !? Il s’avère que manger …

Le jeûne de 8h est un régime amaigrissant non restrictif pour la perte de poids. Le fasting ou jeûne intermittent est une stratégie durable qui peut aider à perdre 5kg en 3 semaines. Une récente étude(1) a confirmé que ce type de régime alimentaire de 8 heures abaisse la tension …