Un vieil adage disait : « tous les aliments sont bons, il suffit de bien les combine ». Aujourd’hui, cette affirmation laisse les professionnels de la nutrition particulièrement perplexes. Force est de constater que tous les aliments ne sont pas sains, et n’apportent pas tous les bonnes valeurs nutritives. Voici nos conseils pour …

Lié à une résistance à l’insuline, le syndrome métabolique se définit comme une association de signes physiologiques anormaux. Il provient généralement d’une mauvaise hygiène de vie. Asymptomatique à l’origine, il évolue vers des troubles pathologiques graves. Ayant fait l’objet d’études plutôt récentes, aucun traitement médicamenteux précis ne lui est actuellement …

Une personne en sous poids peut être exposée à des problèmes de santé tout comme celle qui souffre d’obésité. En effet, une insuffisance pondérale entraîne le corps à ne pas obtenir les nutriments dont il a besoin. Ceux-ci sont pourtant essentiels pour le développement des os, de la peau et …

Le jeûne intermittent ou fasting fait actuellement partie des tendances alimentaires. Beaucoup plus qu’un simple régime, c’est une nouvelle façon de s’alimenter et qui aurait de très nombreux bienfaits pour la santé. D’ailleurs, jeûner pour maigrir serait même le nouveau secret pour perdre du poids. Mais est-ce que cette méthode …

L’obésité est une maladie qui tend à prendre de plus en plus d’ampleur dans les pays occidentaux. On parle d’obésité androïde lorsque la masse adipeuse se stocke au niveau de l’abdomen. Grâce à cet article, vous allez mieux savoir en quoi consiste l’obésité abdominale et connaitre les dangers qu’elle peut …

La transpiration excessive pendant la nuit se traduit par des vêtements et des draps tout trempés. C’est une condition que l’on appelle hyperhidrose du sommeil touchant environ 3% de la population. Les causes des sueurs nocturnes ne mettent pas la vie en danger mais peuvent aussi indiquer une maladie grave. …

Même si les œufs présentent des bienfaits considérables pour la santé, il ne faut pas en abuser. Le fait de manger des œufs tous les jours risque de causer des problèmes de santé que vous pouvez éviter. Ce que l’œuf apporte à votre organisme Avant de déterminer s’il est bon …

Le fait d’être gros n’est pas une maladie contrairement à ce que l’on tente de véhiculer largement. C’est notamment ce qu’affirme le médecin Jean-Michel Lecerf. Il n’existe pas de poids standard et idéal. La simple référence à l’indice de masse corporelle n’est pas suffisante pour déterminer la santé d’une personne. …

De nos jours, les édulcorants sont de plus en plus utilisés pour remplacer le sucre. Depuis quelques années, on a constaté une explosion de produits dits « sans sucre » (yaourts, sodas light, chewing-gums, sucrettes, …). Ces produits sont très tentants pour les enfants, en particulier lorsque les parents les utilisent. Mais …

Faire du shopping pour mincir n’est pas tellement nouveau pour tout le monde, hommes et femmes. Le plus important dans le shopping c’est qu’il peut vous faire perdre du poids, sans stress. Effectivement, vous allez faire des exercices et brûler des calories, sans y penser et sans trop d’efforts. Savez-vous …