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Avoir la difficulté de trouver le sommeil arrive à plusieurs personnes au moins une fois dans sa vie. Si l’insomnie est occasionnelle pour certaines personnes, pour d’autres il s’agit d’une véritable galère. Le plus dur est qu’elle s’accompagne souvent d’inconforts physiques et de sautes d’humeurs régulières. Pour éviter ces diverses …

1 sur 3 seulement des Français dort entièrement nu, tel a révélé une étude nationale sur plus de 1000 personnes. Les plus adeptes sont les hommes. 53 % sur les femmes interrogées préfèrent porter un haut et un bas. Et pourtant, dormir nu apporterait des effets positifs sur la santé physique, mais …

La capacité cérébrale s’use à force de surmenage et de stress. Pour parer aux oublis, l’usage de la phytothérapie peut s’avérer une aide importante. Certaines plantes stimulent en effet la circulation sanguine, et le sang contient de l’oxygène. Pourquoi il est indispensable d’oxygéner le cerveau ? La circulation cérébrale s’assoit …

À partir du troisième trimestre de grossesse, le sommeil des femmes enceintes est souvent perturbé. Le ventre qui s’arrondit, les maux de dos, le stress peuvent causer ce trouble du sommeil. Que faire pour bien dormir et retrouver un sommeil réparateur ? Comment réussir à se reposer dans les meilleures conditions …

La pneumonie est une maladie infectieuse qui touche surtout les enfants. Elle est causée par des bactéries, des virus ou des champignons. D’après l’OMS, cette maladie est responsable des 15 % de la mort des enfants de moins de 5 ans. On distingue plusieurs solutions pour prévenir la pneumonie infantile. La …

Sur le dos, en position fœtale ou à plat ventre, chacun a une meilleure position pour dormir qui lui est propre. Cependant, il se peut qu’au réveil, la position adoptée n’ait pas permis d’avoir un sommeil profond et réparateur. Et ce, même avec un nombre suffisant d’heures de repos. Dans …

Les apnées du sommeil ou syndrome d’apnées obstructives résulte d’une fermeture partielle ou complète du pharynx et du larynx. Celle-ci provoque alors des arrêts involontaires de la respiration. Elle ne se produit que durant le sommeil. Elle peut se produire sous forme d’épisodes brefs, répétés et réversibles. Il en résulte …

Seulement fœtus, à la naissance jusqu’à ce que la personne atteigne ses 20 ans, les os se développent. Mais chez certains enfants, les os ne se développent pas normalement et n’atteignent pas la valeur inférieure courante. Il existe diverses solutions pour y remédier et booster la croissance osseuse chez l’enfant. …

L’arrivée du printemps ne se passe pas toujours comme on l’aurait imaginé, car le corps a tendance à fonctionner au ralenti. Cela s’explique généralement par les maladies, le manque de vitamine D, les plats riches et le froid de l’hiver. Comment booster sa forme et rester en bonne santé durant …

Les troubles musculo-squelettiques ou TMS sont considérés comme la maladie du siècle, étroitement liés avec les nouvelles formes de travail. Les douleurs du dos, cou, épaules, poignets et genoux figurent parmi les symptômes. Les TMS deviennent de plus en plus fréquents. Ils peuvent compliquer la vie du patient et pourtant …