Le matelas détermine la qualité du sommeil. Pour avoir un sommeil réparateur, le corps doit se détendre complètement et la colonne vertébrale doit avoir une position naturelle. Dormir sur une mauvaise literie fait augmenter les contraintes sur les articulations et les disques vertébraux. Elle détériore la qualité du sommeil et …

Les troubles que l’on rencontre durant l’enfance sont en mesure de prédire comment sera la qualité de notre vie une fois à l’âge adulte. Ils peuvent notamment influencer de manière significative la manière dont agiront demain les enfants d’aujourd’hui. Par ailleurs, nos blessures émotionnelles d’enfance ont également une influence sur …

Petite baie de couleur presque noir, le cassis est un fruit qui fut cultivé en France depuis le 16ème siècle. En particulier en Bourgogne, dans le Val de Loir, ainsi que la vallée du Rhône. 500 ans auparavant, on attribuait déjà à ce fruit de nombreuses vertus sur la santé. …

Les métaux lourds existent naturellement un peu partout dans l’environnement. Toutefois, les activités humaines ont entraîne une forte augmentation de leur présence. Cela justifie notamment l’apparition de certaines maladies. Mais l’impact sur la santé dépend notamment de l’espèce chimique des métaux lourds. Les principaux métaux lourds et leur impact sur …

L’intolérance au gluten reste toujours parmi les maladies difficiles à diagnostiquer même si elle touche beaucoup de gens. Voici quelques pistes qui peuvent nous éclairer un peu plus sur la maladie. Définition : qu’est-ce que l’intolérance au gluten ? L’intolérance au gluten figure parmi les maladies cœliaques et même parfois …

Dans le syndrome de Guillain-Barré, le système immunitaire du patient se met à attaquer une partie du système nerveux périphérique. Ce syndrome peut toucher les nerfs qui sont en charge des mouvements musculaires. Mais aussi ceux qui transmettent les sensations tactiles, thermiques et douloureuses. Ainsi, il peut provoquer une faiblesse …

L’eau de coco correspond au liquide qui se trouve dans la noix de coco. À ne pas confondre avec le lait qui s’obtient par la chair de cette noix Le sucre contenu dans l’eau de coco Ce liquide contient une panoplie de nutriments essentiels pour le corps. Mais pour les …

Durant la grossesse, les modifications hormonales et les modifications du régime alimentaire peuvent provoquer des problèmes dentaires. Les saignements et l’inflammation des gencives   deviennent plus fréquents. Les dents peuvent également devenir très sensibles au froid et au chaud. Chez certaines femmes, une simple carie peut se transformer en rage de …

Lorsque la date prévue de l’accouchement approche, toutes les femmes font de leur mieux pour accélérer le travail. En attendant le jour J, les médecins effectuent des examens du col de l’utérus. Cette étape permet de suivre l’évolution et l’éventuelle dilatation du col de l’utérus. Ces deux éléments donnent une …

Lentilles, haricots, fèves, soja…font partie de la famille des légumineuses ou légumes secs. Pauvres en sucres et en matières grasses, les légumes secs possèdent un apport élevé en fibres et nutriments. Hormis les bienfaits des légumes secs, elles redeviennent des aliments stars grâce à l’explosion de la tendance vegan. Facile …