Tag Archives: régime amincissant

Les glucides sont des éléments à risque dans un régime amaigrissant. Toutefois, il faut en garder une certaine quantité pour éviter les carences et pour assurer le bon fonctionnement du métabolisme. Le glucide est pourtant l’élément qui assure l’énergie au corps. Quel glucide faut-il donc privilégier pour qu’on ne puisse …

Un repas restaurant peut être ludique même si vous suivez un régime amaigrissant. Sortir pour manger est amusant et festif, mais cela ne veut pas dire que c’est le bon moment pour un cheat meal.  Avec ces quelques stratégies simples, vous pouvez éviter que ce moment accroisse votre apport calorique, …

Une récompense perte de poids rend le régime amaigrissant moins monotone. Ne trouvez-vous pas que les aliments sont plus délicieux lorsque vous maigrissez ? Le sexe semble aussi s’améliorer car une perte de poids de 10% peut augmenter la satisfaction sexuelle. Et les compétences cognitives pourraient s’aiguiser, selon une étude(1) de …

Un suppresseur d’appétit est de rigueur, surtout, s’il est naturel. Un programme perte de poids préconise souvent l’utilisation de coupe-faim. Ces éléments contribuent fortement à contrôler les envies gustatives. Pour cela, il est préférable de privilégier un suppresseur d’appétit naturel. Ces cinq suppresseurs d’appétit naturels vous seront de grande aide …

La rétention d’eau peut être à l’origine de votre gain de poids. Dans le cadre d’un régime amincissant, la teneur en eau est une donnée non négligeable. Elle permet de déterminer le niveau de santé d’une personne. Vous subissez sûrement une rétention d’eau quand vous ne perdez pas en poids, …

Les ballonnements grossissent le ventre. Vous rappelez-vous avoir eu le ventre gonflé malgré le fait que vous suivez scrupuleusement votre régime amaigrissant. Vous avez l’impression qu’avoir un ventre plat sera encore difficile pour vous. Même si vous faites attention à ce que vous mangez et faites de l’exercices comme le …

Savoir bien faire les courses a tout avoir avec la perte de poids. Bien que vous puissiez supposer parfaitement charger votre chariot et à vous rendre à la caisse, il y a probablement des erreurs critiques que vous faites chaque fois que vous mettez les pieds dans un supermarché. Oui, …

Depuis peu, les injections pour maigrir sont disponibles pour accompagner une diète. En effet, ces médicaments injectables agissent comme un brûleur de graisse immédiat. Ils sont très en vogue aujourd’hui pour accompagner quelques exercices pour maigrir. Comment donc bien associer les injections pour maigrir dans son régime minceur. La technique …

Il n’est pas évident de reconnaître le bon aliment perte de poids. Il y a des tonnes de choses que vous pouvez faire pour perdre du poids : suivre un régime sport et réduire votre consommation de sucre ajouté, ect. Cependant pour maigrir, l’une des premières choses que vous devriez faire …

Il existe plusieurs façons de combattre les envies de grignotages. Les sensations de faim sont les véritables ennemis quand on veut perdre du poids. Il existe néanmoins des façons simples de combattre le gain de poids. Se sentir longtemps rassasié est le meilleur moyen d’éviter les tentations de grignoter. La …