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Berangere Hamilton

Après des études en naturopathie qui est sa passion, elle exerce son métier avec succès ; elle s’est lancé également dans le journalisme dans le secteur de la santé naturelle et collabore en free lance avec des éditeurs on-line de façon ponctuelle. Elle se spécialise dans le domaine de la perte de poids et le sport.

Comment faire pour une perte de poids rapide ? Voici nos 5 conseils pour y arriver

perte de poids

Vous souhaitez maigrir le plus vite possible ? Découvrez 5 astuces à suivre pour une perte de poids rapide, efficace et de manière durable. Suivez-les à la lettre pour parvenir à atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé. Cet article vous servira de guide, mais c’est à vous de faire …

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3 idées de petit-déjeuner idéal pour rester en forme toute la journée

photo de petit-déjeuner

Pour une forme optimale et une santé de fer, il faut manger équilibré le matin. Découvrez en quoi consiste un petit-déjeuner idéal et complet. Cet article va vous proposer une sélection de trois idées de petit-déjeuner sain pour vous aider à mieux affronter votre journée. Avant cela, vous allez tout …

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Voici une liste des 5 légumes oubliés à inclure dans vos recettes d’aujourd’hui

photo de panais

Avez-vous déjà entendu parler des légumes oubliés ? Focus sur ces aliments d’autrefois afin de découvrir et de profiter de leurs bienfaits sur le corps. Bien qu’ils aient des formes hors du commun et des goûts assez bizarres, ces produits naturels ont tant à offrir à votre organisme. Faites plus …

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10 conseils pour la prévention des problèmes héréditaires

photo de traitements médicaux

Découvrez comment prévenir les problèmes héréditaires. Cela vous permet de réduire les risques de maladie et de rester en parfaite santé toute la vie. Des maladies se transmettent de génération en génération dans votre famille ? Vous souhaitez échapper à ce sort ? Les conseils proposés dans cet article s’adressent …

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Prévention du cancer du sein : quels sont les bons gestes à avoir ?

Photo de ruban rose

Le cancer du sein touche de plus en plus de femmes de nos jours. Découvrez comment faire pour procéder à sa prévention et limiter ainsi les risques de le contracter. Cet article vous dresse une liste des attitudes à avoir et des bons gestes à faire pour éviter au maximum …

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Quelle eau boire ? Focus sur les quatre types d’eau disponibles

verre d'eau

Lequel des différents types d’eau est le plus adapté à votre santé et à votre bien-être ? Découvrez leurs caractéristiques pour assurer votre mieux-être. Entre eau de source, eau minérale, eau du robinet ou eau filtrée, vous ne savez plus où donner de la tête. Cet article va vous aider …

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Activités physiques à pratiquer pour bien vieillir, en voici 10

faire du vélo pour bien vieillir

Pratiquer des activités physiques régulièrement aide à avoir un mieux-être et une santé optimale. Faites du sport pour mieux vivre et mieux vieillir. C’est pourquoi la rédaction a décidé de vous partager cet article. Retrouvez-y dix exercices pour contrer au mieux les effets du vieillissement tout en restant en parfaite …

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Gestion du stress pour bien vieillir : comment faire ?

Photo de senior stressé

La gestion du stress est l’un des meilleurs moyens pour bien vieillir. En tant que senior, vous avez besoin d’un mode de vie serein pour mieux vivre. Avec l’âge qui avance, il est important de prendre soin de votre santé et de votre bien-être au quotidien. Découvrez ainsi dans cet …

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Cancer de l’utérus : les cinq principaux points à savoir

col de l'utérus

De plus en plus de femmes contractent aujourd’hui le cancer de l’utérus. Faites plus ample connaissance avec cette maladie pour mieux y faire face, car les chiffres font assez peur aujourd’hui. Découvrez dans cet article les principaux points importants qu’il faut absolument savoir concernant le cancer du col de l’utérus. …

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Comment bien vieillir ? Voici cinq conseils à suivre

grands parents heureux

L’espérance de vie des hommes ne cesse de s’allonger. Pour mieux préparer votre vie de senior, vous vous demandez sûrement comment faire pour optimiser le bien vieillir. Que faut-il faire pour avoir une santé de fer ? Existe-t-il une solution miracle anti-âge pour rester éternellement jeune ? Découvrez dans cet …

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