Vous faites du surentraînement pour maigrir rapidement ? Trop d’exercices n’est pas la solution pour y arriver. Votre corps peut supporter des entraînements particulièrement difficiles, mais cela vient avec d’autres inconvénients : gain de poids non désiré, manque de motivation, plateau perte de poids, qui ne favorisent pas votre programme minceur. Peut-être …

Un bon choix par rapport au régime alimentaire, constitue une des principales sources de santé. En effet, les nutriments que ces aliments comportent procurent la teneur d’énergie nécessaire dont l’organisme a besoin. Parmi cela, les produits laitiers font partie intégrante des sources de calcium. Toutefois, ces produits à base de …

L’entraînement de résistance peut faire fondre la graisse efficacement. Comment perdre du poids avec ce type d’entraînement ? Travailler contre la résistance pour développer la force. Il utilise un certain nombre d’exercices et d’équipements pour cibler des groupes musculaires spécifiques. Si donc, vous préférez surtout l’entraînement de résistance pour maigrir, vous …

Le pollen d’abeille a gagné en popularité. En effet, il n’est pas seulement bénéfique pour la santé, mais aussi pour le domaine minceur. Il contient des ingrédients actifs qui peuvent aider à la perte de poids. Cependant, il doit être différencié du miel, de la gelée royale ou des rayons …

Les glucides sont des composés organiques qui fournissent de l’énergie au corps humain. Leur rôle est primordial dans le fonctionnement de l’organisme. Ils sont pourtant souvent mentionnés au cours des régimes restrictifs. La question est de savoir s’il est judicieux d’éliminer les glucides du régime alimentaire. Qu’est-ce qu’un glucide ? Un …

La démangeaison de l’anus est un symptôme que nous avons tous ressenti à un moment donné. Elle apparaît habituellement de façon sporadique, bien qu’elle puisse persister et devenir vraiment ennuyeuse. Il est très important de consulter un médecin pour un diagnostic approprié.  En effet, les démangeaisons anales peuvent être le …

Les crampes aux jambes, ou  » tiraillements « , sont un inconfort très courant que nous avons tous ressenti à un moment donné. Mais pourquoi ces crampes musculaires se produisent-elles ? Quelle en est la cause ? Dans cet article, nous vous donnons toutes les informations dont vous avez besoin sur …

Vous pourriez adopter quelques astuces pour mincir après 50 ans. Des habitudes malsaines, la sédentarité, de mauvais choix alimentaires et des changements métaboliques peuvent tous contribuer à la prise de poids après 50 ans selon une étude(1). Une femme se doit cependant de garder sa ligne et sa taille même …

Il existe aujourd’hui quelques astuces qui permettent de maigrir après 50 ans pour les hommes âgés, et cela le plus naturellement du monde. Le corps évolue avec l’âge, voilà pourquoi il est très facile de prendre du poids quand on avance dans l’âge. Un programme perte de poids doit alors …

Les gras saturés peuvent fortement contribuer à la perte de poids. En effet, il est totalement erroné de penser que tout aliment gras entraîne automatiquement la prise de poids. Oui, il existe bel et bien certains gras qui aident le métabolisme à éliminer les tissus adipeux, et donc à chasser …