Tag Archives: alimentation saine

Qui ne voudrait pas rester jeune et en bonne santé toute sa vie ! Pendant longtemps, les humains ont toujours recherché le meilleur moyen de prévenir la vieillesse et de rester jeune pendant longtemps. Pourtant, cela fait partie de la vie de chaque être humain. Tôt ou tard, vous devrez passer …

Les aliments que nous mangeons jouent un rôle important par rapport à notre santé physique. Chez les personnes âgées, la nourriture joue aussi un rôle capital par rapport au renforcement du système immunitaire et le maintien de la forme. Toutefois, avec le temps, les besoins nutritionnels peuvent varier considérablement. Quelles …

Pour avoir une alimentation saine, il est toujours conseillé de manger des fruits et des légumes tous les jours. Parmi les légumes riches en nutriments, il y a la betterave. Appartenant à la famille des Amaranthaceae, sa racine est la plus utilisée et offre de nombreux vertus aux personnes la …

Pour arriver au poids idéal, il faut respecter les principes de la diète. Le régime Kousmine en compte 5. Même s’ils semblent simples en théorie, il faudra tenir le coup car il n’est pas toujours facile de les appliquer. Nous allons vous dévoiler les 5 piliers du régime Kousmine pour …

L’appareil minceur joue un rôle important dans le cadre de la perte de poids pour brûler les calories. À lui seul, l’appareil minceur n’arrive pas à vous faire perdre du poids rapidement. Il faudra combiner la pratique du sport à une alimentation saine et équilibrée. Pour votre activité physique, vous …

Vous avez tout fait mais vous n’arrivez toujours pas à perdre du poids ? Pas de panique ! Il existe d’autres solutions sur comment maigrir et perdre du poids rapidement. Avez-vous déjà pensé aux applis alimentaires ? C’est encore méconnu mais c’est très pratique et accessible à tous. Elles peuvent être téléchargées gratuitement …

Combien de fois l’a-t-on répété ? Manger sainement, c’est vivre plus longtemps. Et manger mal, c’est chercher à mourir. Eh oui, selon les dernières statistiques véhiculées par l’OMS, la mauvaise alimentation serait source d’un décès sur 5. Selon une récente étude publiée par The Lancet, ce sont surtout les excès de …

Le régime shake protéiné fait partie des bons moyens pour perdre du poids. Il est un régime efficace, mais doit nécessairement s’accompagner d’une alimentation équilibrée et variée. En outre, il peut montrer le maximum de son efficacité en l’associant à la pratique d’activité physique. Si vous décidez de perdre du …

Il n’y a pas d’aliments interdits, mais quelques règles à suivre dans un régime chononutrition. Ce que nous mangeons joue un rôle majeur dans notre santé, mais quand nous mangeons peut être tout aussi important. Avec la chrononutrition, on peut avoir dans son assiette tous les aliments, mais il est …

Vous avez un peu d’embonpoint, et à l’approche de l’été, vous envisagez de perdre du poids pour mieux vous sentir dans votre peau ? De nombreux régimes existent pour vous aider à la perte de poids. Tel est par exemple le cas du régime hyperprotéiné, ou encore celui de la monodiète. …