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Tag Archives: hydratation

Comment protéger les personnes âgées de la canicule ?

protéger les personnes âgées de la canicule

Pour cet été, la canicule va frapper fort selon les prévisions météorologiques. Certaines personnes fragiles souffrent davantage de la chaleur. Les personnes âgées en font partie. La canicule peut avoir des conséquences néfastes sur les personnes âgées. Pour protéger les personnes âgées de la canicule, voici quelques conseils à adopter. …

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Insolation ou coup de chaleur : on en parle !

insolation ou coup de chaleur

Lorsque l’on se retrouve un peu trop longtemps exposé au soleil, nous attrapons ce qu’on appelle couramment un coup de chaleur. L’insolation en est une forme, elle survient lorsque rayons du soleil tapent directement à la nuque et sur la tête. L’insolation ou coup de chaleur, c’est quoi exactement ? L’insolation …

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Quelles astuces pour bien hydrater sa peau en hiver?

hydrater sa peau en hiver

En hiver, le froid, le chauffage et le vent peuvent agresser facilement la peau. Celle-ci devient alors rugueuse et des ridules apparaissent aux alentours des yeux. Il arrive également que les lèvres se fissurent. Tous ces problèmes sont généralement liés à une peau déshydratée durant la saison hivernale. Et pour …

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Comment éliminer les cellulites avec l’eau?

éliminer les cellulites avec l'eau

Il existe différentes méthodes de se débarrasser des cellulites, entre autres : les techniques de massage, l’adoption d’un régime alimentaire sain, la pratique d’exercices etc. Mais il y a aussi la manière d’éliminer les cellulites avec l’eau. L’eau est excellente pour éliminer les cellulites. En buvant de l’eau, en utilisant l’eau …

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Les meilleures habitudes à adopter pour une alimentation saine

alimentation saine

Quand on parle d’alimentation saine, ça ne peut commencer que dans vos assiettes de tous les jours. Cela demande, en effet, une bonne habitude alimentaire. Par définition, une alimentation saine est composée d’une variété alimentaire bien choisie, souvent ce sont des produits céréaliers, des fruits et légumes et des aliments …

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Boisson pour le sport : laquelle choisir?

boisson pour le sport

L’eau est essentielle à la vie. Qui n’a jamais entendu dire qu’il fallait boire 1,5 litre d’eau chaque jour pour entretenir sa santé ? Certaines personnes affirment d’ailleurs que cette quantité est insuffisante pour ceux et celles qui pratiquent de l’activité physique. Pour être performant, il faudrait boire beaucoup d’eau. …

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Que faire pour adopter une alimentation équilibrée?

alimentation équilibrée

Le maintien de la santé passe par une nutrition plus saine. Contrairement aux idées reçues, une alimentation équilibrée n’est pas dénuée de saveurs. Le concept se résume tout simplement à la variation de la nourriture dans votre assiette. De plus, celle-ci nécessite une régularité constante des repas. Par ailleurs, c’est …

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