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Recette perte de poids : 5 recettes à l’avocat

recette perte de poids avocat

Vous cherchez une recette perte de poids à base d’avocat ? L’avocat regorge de bienfaits en perte de poids : chasse les ballonnements, calme la faim et évite la graisse abdominale. C’est vraiment un aliment de choix pour appuyer les efforts de perte de poids rapide selon quelques études(1,2). Si donc votre …

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Manger plus et peser moins : 5 façons d’y parvenir

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Pouvoir manger plus et peser moins serait le rêve dans un régime amaigrissant. Toutes ses restrictions, ses contrôles de calories et de portions, l’alimentation, le régime sport commencent à fatiguer à un certain moment. En fait, si vous êtes trop restrictifs, non seulement vous ralentissez votre métabolisme, mais vous risquez …

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