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Une perte de poids extrême n’apporte pas que des effets positifs. Quand on est sujet à l’obésité et au surpoids, se défaire des kilos superflus améliore le bien-être et la santé en général. Vous réduirez votre risque de développer le diabète, la dépression, l’apnée du sommeil, les maladies cardiovasculaires et …

Vous voulez suivre un régime cétogène, mais il semble trop dur pour vous ? Ce régime amaigrissant est un régime célèbre chez les stars. Il vous faut donc arriver à suivre les grandes lignes du régime et préparer de délicieux repas et collations riches en matières grasses saines. Autrement, vous devrez …

Avoir toujours faim est un vrai obstacle pour réussir votre régime amaigrissant. Pourquoi avez-vous toujours faim ? Quand on suit une diète, cet état rend vraiment difficile l’amaigrissement. Oui si vous avez toujours faim, vous allez toujours manger. Si vous ne mangez pas, vous allez perdre du poids, mais vous …

Vous préférez consommer un smoothie petit-déjeuner pour commencer votre journée ? Les smoothies au petit-déjeuner peuvent être un outil puissant de perte de poids que vous pouvez utiliser tous les jours. Dès le matin, l’organisme reçoit une portion satisfaisante et délicieuse de fruits et légumes mélangés. Ils apportent une tonne de …

Un smoothie vert est l’une des meilleures façons de perdre du poids rapidement. Aussi appelé smoothie détox, ces recettes de smoothies verts ci-dessous sont faciles à préparer. Ils constituent un moyen délicieux et facile d’obtenir tous vos nutriments… avec une paille ! Voilà pourquoi, nous vous proposons les recettes ci-dessous. …

Pouvoir manger plus et peser moins serait le rêve dans un régime amaigrissant. Toutes ses restrictions, ses contrôles de calories et de portions, l’alimentation, le régime sport commencent à fatiguer à un certain moment. En fait, si vous êtes trop restrictifs, non seulement vous ralentissez votre métabolisme, mais vous risquez …

Vous avez un enfant obèse et vous ne savez pas du tout comment cela est arrivé ? Cette condition physique n’est pas toujours le résultat de mauvaises habitudes alimentaires ou le manque d’exercices pour maigrir. Les causes génétiques et biologiques pourraient également être la cause de l’obésité. Si donc votre …

Décider de suivre un régime amaigrissant est courageux. Et vous n’avez sûrement pas besoin qu’on vous dise que perdre du poids et le maintenir est aussi difficile. Vous le savez déjà. Cependant, comprendre pourquoi la perte de poids est si difficile peut vous aider à mieux vous battre à chaque …

Vous ne pouvez pas perdre du poids à cause de votre métabolisme lent ?  Certaines personnes savent que le problème vient de leur métabolisme, les uns le pensent seulement tandis que d’autres n’en ont vraiment aucune idée. Et si le métabolisme était la clé de la perte de poids ? Heureusement, …

L’acupression est une méthode chinoise facile qui peut aider à maigrir. Quelques pressions avec les doigts sur des points particuliers sur le corps et vous mincissez. Elle est d’ailleurs reconnue pour guérir certaines maladies et soulager la douleur selon quelques études(1). En dehors de la guérison et pour perdre du …