Le poisson, source de protéines, est un allié minceur idéal. Quand on réduit la quantité de viande pouvant être consommée, on recherche naturellement d’autres sources de protides. Le poisson fait une excellente alternative surtout ceux qui sont maigres. Préconisés dans un régime minceur, vous pouvez désormais intégrer cinq de ce …

Vous devriez vous préparer à tout afin de rendre le programme efficace. Une thérapie perte de poids requiert une totale implication de la personne intéressée. L’efficacité dépend entièrement de la volonté de la personne à maigrir. Le mental avant tout ! Pour cela, il faut  avant tout connaître chaque étape du …

Au même titre que le yoga, le régime indien vous aide à obtenir une ligne parfaite. Un programme perte de poids est toujours efficace quand il intègre une diète. Le régime indien est un de ces régimes qui donnent des résultats en assez peu de temps. Vous pourriez dès aujourd’hui …

Vos jambes sont enflées et vous avez de la difficulté à vous déplacer ? Des varices et des taches rouges ont-elles commencé à apparaître sur vos jambes à cause de la lenteur de la circulation ? Si vous êtes inquiet et voulez améliorer la circulation sanguine dans les jambes, ne manquez …

L’amygdalite est l’un des symptômes les plus courants de tout type d’infection des voies respiratoires. C’est le premier organe de défense que les virus et les bactéries qui entrent dans le corps se rencontrent par voie orale. Il est très fréquent de trouver des amygdales enflammées lors de la rencontre …

Le thé matcha est la nouvelle boisson de santé et de perte de poids. Il est utilisé lors de la cérémonie japonaise du thé et est obtenu à partir de la même plante que le thé vert. Cependant, si vous voulez multiplier les effets du thé vert à faire perdre …

Saviez-vous qu’une habitude saine peut entraîner la prise de poids ? Qui l’eu crû. Les habitudes ne quittent pas le domaine de la perte de poids : habitudes matinales qui font maigrir et habitude du soir qui font grossir. Et voici que même une habitude saine peut aussi épaissir votre taille. En …

L’excès de sucre peut entraîner des maladies. Il faut donc diminuer le sucre pour rester en bonne santé. Pour cela, nous devons diminuer le sucre en réduisant la consommation quotidienne. Mais il existe aussi des moyens pour diminuer le sucre contenu dans le sang. Pourquoi faut-il diminuer le sucre ? Le …

Les produits laitiers peuvent très bien faire partie d’un programme perte de poids. Les produits laitiers sont des composantes essentielles d’une alimentation saine. Ils sont la principale source de calcium et de minéraux tels que le potassium, le phosphore et les vitamines notamment la vitamine D. Ils sont également une …

Le thé blanc donne lieu à une infusion avec des effets efficaces qui font mincir. Ce genre de thé originaire du Grand Orient qu’est la Chine est rare. Toutefois, on recense toujours des vertus insoupçonnées parmi ces plantes de ce continent. Ici, le thé blanc procurerait des effets utiles à …