La règle douloureuse ou dysménorrhée est un trouble menstruel qui se manifeste avant ou pendant les règles. En générale, elle dure 2 à 3 jours et c’est souvent à la fin de l’adolescence ou pendant des années précédant la ménopause qu’elle se ressente. Quelles sont les symptômes de la règle …

Vous cherchez une recette perte de poids à base d’avocat ? L’avocat regorge de bienfaits en perte de poids : chasse les ballonnements, calme la faim et évite la graisse abdominale. C’est vraiment un aliment de choix pour appuyer les efforts de perte de poids rapide selon quelques études(1,2). Si donc votre …

Avec un système immunitaire pas tout à fait développé, la santé de bébé est très fragile. Votre petit bout peut donc contracter facilement des infections. Dans certains cas, les problèmes de santé touchant bébé peuvent être graves, mais vous ne pouvez pas le savoir. D’ailleurs, votre enfant n’est pas encore …

Messieurs, ces derniers temps, vous avez remarqué des rougeurs et une inflammation au niveau de votre pénis. Mais voilà, vous avez honte d’en parler avec votre médecin et encore moins à votre compagne, de peur de savoir que c’est une maladie sexuellement transmissible (MST) ? Eh bien, vous devez savoir en …

Les occasions pour boire de l’alcool ne manquent pas. Ce qui est tout à fait normal du fait que certains affirment que notre corps a besoin d’alcool pour mieux fonctionner et pour maintenir la forme. Toutefois, ce n’est pas une excuse ni un prétexte pour sombrer dans l’excès d’alcool. Effectivement, …

Vomir est une réaction tout à fait naturelle de l’organisme dans divers cas. La gueule de bois, la grossesse, la suralimentation ou encore le mal des transports sont autant de raisons qui pousse le corps à rejeter le contenu de l’estomac par la bouche. Mais il peut arriver dans certains …

La spiruline est un genre d’algue verte bien connue pour ses vertus amincissantes. Les algues constituent des éléments plébiscités dans un programme perte de poids. À travers le temps, les effets minceurs des algues se sont révélés très efficaces. La spiruline a su faire parler d’elle dans ce cadre, faisant …

Vous avez envie de maigrir sans sport ? Faire du sport ne vous motive pas vraiment, parce que vous n’avez pas le temps ou parce que vous ne voulez simplement pas. Et bien, vous pouvez toujours perdre du poids, sans sport. En fait, s’en tenir à un régime alimentaire et à …

Nous aimons tous la mayonnaise bien crémeuse et bien goûteuse. Cependant, en régime minceur, elle est souvent interdite. Pourquoi cela ? Selon l’auteur du régime flexitarien, Dawn Jackson Blatner : « Elle est riche en calories et ne contient pas beaucoup d’éléments nutritifs, à l’exception des graisses. » Comment donc continuer à en …

Combien de fois avez-vous pensé à faire des exercices pour maigrir ? Comment perdre du poids avec les exercices ? Faire de la cardio, de la musculation, un soupçon de HIIT, un peu de yoga pour maigrir, ect. En y pensant, il n’y a vraiment aucune raison de ne pas faire …