Le macadam training est un nouveau concept de sport santé. Il est initié par des spécialistes, mais ses techniques peuvent se pratiquer sans assistance. Basé sur la régularité, il vise l’entretien de la silhouette. Qu’est-ce que le macadam training ? Le terme macadam training est composé de deux mots d’origine anglaise. …

La ferritine est la protéine sanguine qui lie une molécule de fer dans chaque globule rouge. Ainsi ces globules rouges peuvent remplir correctement leur fonction de transport de l’oxygène. Nous trouvons de faibles taux de ferritine dans le sang? Alors le risque d’anémie est beaucoup plus élevé, car il est …

La pilule contraceptive est la méthode de contraception féminine la plus utilisée. Elle existe sous différents types dont le point commun est l’action hormonale contre la fertilité. Au cours d’un traitement, la pilule contraceptive peut engendrer certains effets secondaires. Ceux-ci n’impliquent pas nécessairement l’arrêt du traitement, il existe des moyens …

Le poids est un des principaux facteurs déterminants pour notre état de santé. En cas de surpoids, il est impératif de maigrir. Pour la plupart, cela passe nécessairement par un régime alimentaire restrictif. En réalité, il est possible de perdre du poids sans se priver. Il suffit d’appliquer quelques petites …

Que ce soit pour des vacances ou pour affaire, on redoute tous de tomber malade ou de faire face à une urgence médicale durant le voyage, surtout si la destination nous est vraiment nouvelle. Un tel cas perturbera sans doute ce que vous aurez minutieusement planifié pour votre voyage et pourrait …

Plusieurs facteurs peuvent favoriser les otites à répétitions. Pour les éviter, il convient de consulter un spécialiste dès que vous auriez constaté les symptômes. Mais comment savoir que votre enfant est victime d’une otite ? Quelles sont les mesures à prendre pour éviter que cela ne s’aggrave ? Otites à répétition – …

L’utilisation prolongée et quotidienne des appareils numériques engendre une fatigue oculaire numérique. Aujourd’hui, ce problème touche plus de 70% des travailleurs utilisant l’ordinateur. Fatigue oculaire numérique – qu’est-ce que c’est ? Aujourd’hui, les appareils numériques deviennent incontournables pour s’informer, se communiquer, travailler ou jouer. Chaque jour, les personnes entre 20 et …

Plus que quelques mois et c’est l’hiver. Vous pensez déjà à vos vacances d’hiver dans les montagnes ? Vous et votre petite famille avez l’habitude de partir au ski durant la période hivernale ? Eh bien, vous devez savoir que pour allier santé et sport d’hiver vous devez bien vous préparer sur …

Avoir une vie sexuelle épanouie peut contribuer à garder la forme. Au sein d’un couple, elle constitue un élément qui renforce le lien entre les deux conjoints. La vie sexuelle est caractérisée par l’alternance des périodes actives et des périodes d’abstinence. Si faire régulièrement l’amour favorise le fonctionnement de l’organisme, …

Vous pourriez adopter quelques astuces pour mincir après 50 ans. Des habitudes malsaines, la sédentarité, de mauvais choix alimentaires et des changements métaboliques peuvent tous contribuer à la prise de poids après 50 ans selon une étude(1). Une femme se doit cependant de garder sa ligne et sa taille même …