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Tag Archives: activité physique

Astuces pratiques pour faire du sport en été

sport en été

Faire du sport est bon pour la santé, tant physique que mentale. Il faut cependant s’assurer de ne pas en faire trop et d’en pratiquer en prenant quelques précautions. En effet, le fait de faire du sport en été ne doit pas être le même que durant l’hiver, l’automne ou …

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Prévention Alzheimer : les bons gestes pour prévenir de la maladie

Prévention Alzheimer

L’Alzheimer est une des maladies chroniques qui touchent de plus en plus de personnes âgées actuellement et qui est une des altérations neurodégénératives. Selon les constats, les victimes de la maladie sont surtout les personnes ayant plus de 80 ans, mais elle peut est également fréquentes chez les personnes de …

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Sport minceur : s’entraîner le matin ou le soir ?

Sport minceur

On dit que l’avenir appartient qui se lève tôt. Cela signifie-t-il que pour perdre du poids, il faut se lever assez tôt ? À nous d’y répondre. N’avez vous pas la réponse parce que vous hésitez ? Vous pensez sans doute que toutes  les heures sont bonnes pour se remettre …

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Perte de poids et technologies : les Smartphones sont à bannir !

perte de poids

Vous avez cherché tous les moyens mais vous n’avez toujours pas réussi à perdre du poids. Vous vous demandez sans cesse pourquoi telle ou telle technique n’a pas marché sur vous alors que pour les autres oui. Tout simplement parce que peut-être ces techniques ne vous conviennent pas. Chaque cas …

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La sédentarité serait plus dangereuse que le diabète et les maladies cardiaques

sédentarité

Le manque d’activité physique est néfaste pour la santé, cela n’est plus à rappeler. Toutefois, vous ne le savez peut-être pas, mais le risque de mortalité lié à la sédentarité serait plus important que celui qui se rapporte aux maladies cardiovasculaires et au diabète. La sédentarité est désignée par de …

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Régime son d’avoine : 8 indications de perte de poids

régime son d'avoine

Le régime son d’avoine est un produit miracle pour faire perdre du poids et pour garder la ligne. Vous êtes déjà au fait de tous les régimes amincissants et vous n’avez pas vraiment été satisfaits par ces produits minceurs… Laissez sa chance au régime son d’avoine, car il peut vous …

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Activités physiques à pratiquer pour bien vieillir, en voici 10

faire du vélo pour bien vieillir

Pratiquer des activités physiques régulièrement aide à avoir un mieux-être et une santé optimale. Faites du sport pour mieux vivre et mieux vieillir. C’est pourquoi la rédaction a décidé de vous partager cet article. Retrouvez-y dix exercices pour contrer au mieux les effets du vieillissement tout en restant en parfaite …

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Gestion du stress pour bien vieillir : comment faire ?

Photo de senior stressé

La gestion du stress est l’un des meilleurs moyens pour bien vieillir. En tant que senior, vous avez besoin d’un mode de vie serein pour mieux vivre. Avec l’âge qui avance, il est important de prendre soin de votre santé et de votre bien-être au quotidien. Découvrez ainsi dans cet …

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