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Vous avez comme une envie d’aliment gras alors que vous suivez une diète ? Ne croyez pas que pour maigrir, vous devez complètement les éradiquer de votre vie. En fait, vous avez tout de même quelques choix sains qui doivent être associés à un régime amaigrissant sain. Selon la diététiste …

Les activités HIIT figurent parmi les plus efficaces pour se débarrasser des kilos superflus. On y retrouve un bon nombre d’exercices physiques destinés pour perdre du poids dans les plus brefs délais. Facile à exécuter, ne requérant pas de grosses dépenses financières, le HIIT est la bonne manière de se …

Le petit-déjeuner vegan convient à toute personne voulant maigrir. Le régime vegan est plus qu’une tendance ou un régime perte de poids, c’est un choix de vie. Si vous constituez votre alimentation avec des aliments végétaliennes saines et des aliments peu transformés, votre corps peut utiliser plus efficacement l’énergie de …

On n’a de cesse de le dire, pour être en bonne santé, tout est question d’alimentation. Nombreuses sont les études qui ont été menées en la matière. Si on ne parlait que du cancer, dans 90 % des cas, l’origine de la maladie provient de notre assiette. Mais heureusement, la tendance …

Le régime groupe sanguin pourrait être la clé d’une perte de poids sans effort. L’explication sur la considération d’un régime des groupes sanguins est simple. On sait que les gènes influencent la santé, le poids et la capacité du corps à transformer certains aliments. Théoriquement, le groupe sanguin peut également …

Avoir le ventre gonflé ou ballonné grâce à des gaz digestifs est l’un des maux les plus fréquents qui peuvent vous toucher au quotidien. Tout au long de la journée, vous avez des flatulences ? Cela vous gêne et vous met dans l’inconfort ? Eh bien, dans cet article, vous allez découvrir …

Vous préférez plus la salade végétarienne dans votre régime amaigrissant ? Que vous suivez un régime végétarien ou pas, les salades végétariennes conviennent à tout régime. Ces salades sans viande, au goût délicieux, apportent de nombreux bienfaits pour la santé, et vous aider à perdre du poids. Poursuivez votre lecture pour …

Pour un diabétique, contrôler son alimentation est très primordial pour ne pas avoir des problèmes de santé. Effectivement, lorsque l’alimentation de la personne malade est bien équilibrée, elle peut facilement éviter toutes les complications que sa maladie peut entraîner. D’ailleurs, une alimentation saine se place au même rang qu’un traitement …

Le stop au sucre pourrait être votre solution contre l’obésité. Vous le savez. Et maintenant, il va falloir arrêter d’en consommer pour perdre du poids. En effet, lorsqu’il s’agit de dire stop au sucre, il est beaucoup plus facile d’avoir des intentions que des actions durables. Ce ne sera pas …

Le régime betterave peut être la solution pour perdre les kilos en trop. La betterave est autorisée dans la plupart des régimes minceurs. Pour perdre du poids rapidement, essayez de l’intégrer au maximum dans votre menu d’amaigrissement. Cependant, ce qui intéresse le plus est de savoir comment ce légume au …