Tag Archives: suralimentation

Avez-vous besoin d’un détox instantanée pour perdre du poids ? En fait, votre foie et vos reins devrait toujours faire un excellent travail de nettoyage. Cela facilite le processus de perte de poids. Cependant, votre corps a de temps en temps besoin de nettoyant amaigrissant pour le débarrasser des toxines et …

Manger du pain fait partie de quelques-uns de vos plaisirs ? Cependant, si vous suivez un régime amaigrissant, on vous a probablement déjà interdit de consommer du pain moelleux, délicieux, farineux, intemporel. Que faire dans ce cas ? Préparer vous-même votre pain maison minceur maison ? Oui, vous pouvez le faire, mais vous …

Le stress et la suralimentation peuvent très bien aller de pair. Que se passe-t-il lorsque vous êtes stressés ? Vous y répondez en mangeant, quel que soit ces sentiments qui vous submergent, surtout que vous n’avez pas faim. L’alimentation de stress est aussi parfois appelée la faim émotionnelle. L’alimentation émotionnelle a …

Il peut y avoir un obstacle psychologique à votre diète perte de poids. Suivre un régime amaigrissant est déjà dur pour beaucoup de personne, et si à cela s’ajoutent des batailles émotionnelles, alors il est normal que vous ne sembliez pas avancer. Ainsi donc, si c’est justement votre cas, il …

Consulter la valeur nutritionnelle des aliments peut être très utile. Pour les personnes qui veulent perdre du poids, les étiquettes des aliments contiennent une mine de renseignements précieux. En effet, si vous ne savez pas comment lire l’étiquette, il vous sera difficile de savoir ce qui est bon pour votre …

On vous parle d’alimentation consciente pour maigrir ? Pourquoi donc manger consciemment pourrait vous servir à perdre du poids ? En fait, l’odeur d’un aliment n’est pas le même lorsqu’on a faim et après avoir pris un repas bien équilibré. La faim fortifie votre odorat. Et il n’est pourtant pas le seul sens …

Une collation malsaine annulera vite vos efforts de perte de poids. En effet, il est très possible que vous ne soupçonnerez jamais que ces collations ajoutent plus des kilos que n’en enlèvent. Que ce soit à cause des calories sournoises ou à cause des toxines contenues dans l’emballage, elles nuisent …

Manger consciemment est une véritable pratique qui peut vous faire perdre des kilos. Vous pouvez vous servir de la pleine conscience pour stimuler l’empathie, bien dormir et gérer le stress et l’anxiété. Cependant, vous pouvez également l’utiliser pour améliorer votre relation avec la nourriture. Si vous essayez de perdre du …

L’acupression est une méthode chinoise facile qui peut aider à maigrir. Quelques pressions avec les doigts sur des points particuliers sur le corps et vous mincissez. Elle est d’ailleurs reconnue pour guérir certaines maladies et soulager la douleur selon quelques études(1). En dehors de la guérison et pour perdre du …

Saviez-vous qu’une habitude saine peut entraîner la prise de poids ? Qui l’eu crû. Les habitudes ne quittent pas le domaine de la perte de poids : habitudes matinales qui font maigrir et habitude du soir qui font grossir. Et voici que même une habitude saine peut aussi épaissir votre taille. En …