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Melandine De Volnay

Melandine s’est lancée tardivement dans le journalisme après une carrière dans le corporate à laquelle elle a du mettre fin suite à un burn out. Près 2 années de galère pour remonter la pente pendant lesquelles elle a étudié le yoga, la méditation de pleine conscience et le Chi Qong elle s’est mis à publier ses articles sur des sites de santé en ligne. Elle est la mère de 2 filles.

19 aliments minceur pour perdre 5 kg !

aliments minceur

Les beaux jours ne sont plus très loin. Changement de saison, de garde-robe…et de quelques habitudes qui, côté poids, font toute la différence. Pour perdre 5 kg sans jamais les reprendre, vous devez simplement adopter une bonne habitude aussi efficace côté balance…que côté santé : consommer des aliments minceur ! Les fraises …

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Comment se débarrasser d’un nez bouché ?

nez bouché prévention

Avoir le nez bouché n’est jamais une bonne expérience. Vous avez non seulement des difficultés à respirer et à faire vos tâches quotidiennes, mais cela peut également perturber votre sommeil. Cette perturbation peut même entraîner d’autres symptômes tels que des maux de tête. Mais qu’est-ce qui cause un nez bouché et …

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Comment prendre correctement sa douche ?

prendre une douche

La douche, c’est une routine que de nombreuses personnes pratiquent chaque jour. Une fois, deux fois, chaude, froide, chaque personne a sa façon de prendre sa douche et sa préférence. Il en est de même du temps passé sous la douche, les uns s’y éternisent tandis que d’autres n’y passent …

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La kératose pilaire : qu’est-ce que c’est ?

kératose pilaire

La peau se sert comme un revêtement extérieur protecteur de notre corps. Elle protège les organes internes des éléments extérieurs comme les germes et l’eau. Elle nous garde au chaud pendant le froid et prévient l’infection ainsi que la déshydratation. Étant donné que la peau s’expose aux différents objets nocifs, …

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La maladie de Kawasaki : une maladie touchant principalement les enfants

Maladie de kawasaki

La maladie de Kawasaki est une maladie d’origine inconnue qui affecte principalement les enfants moins de 5 ans. Ses symptômes se manifestent souvent par une inflammation comme les ganglions lymphatiques dans le cou, une irritation et une rougeur des blancs dans les yeux. Les lèvres, la bouche et la gorge …

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L’hypertension artérielle : comment la contrôler sans médicaments

hypertension artérielle

Si vous souffriez d’hypertension artérielle, il est nécessaire de la contrôler même si vous vous sentez parfaitement bien. Notez qu’il y a une raison d’appeler l’hypertension artérielle comme « tueur silencieux ». Si on l’ignore souvent, elle peut progressivement endommager divers organes. Il existe de nombreuses façons de gérer cette …

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L’artériosclérose : symptômes, causes et prévention

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L’artériosclérose ou l’athérosclérose peut provoquer une maladie cardiovasculaire qui peut être fatale dans les cas extrêmes. En France, cette maladie constitue l’une des causes principales d’infarctus de myocarde. Un mode de vie saine peut largement prévenir cette maladie et ses conséquences néfastes. Qu’est-ce que l’artériosclérose ? L’athérosclérose, par définition, est …

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L’hépatite C : des informations fondamentales à connaître

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Le virus de l’hépatite C est un virus le plus répandu dans le monde. En France, on estime qu’à peu près 230 000 individus sont porteurs de ce virus. Pourtant, nombreux d’entre eux ne sont pas au courant de leur état de santé avant qu’il ne soit trop tard. Qu’est-ce que …

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Comment mieux agir en cas d’étouffement chez un enfant ?

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L’étouffement survient généralement rapidement et de manière inattendue, ce qui crée beaucoup d’angoisse chez les parents à cause de la possibilité d’étouffement. D’où l’importance de savoir comment agir dans cette situation. Qu’est ce que c’est ? On parle d’étouffement lorsqu’un corps étranger (nourriture, morceau de jouet, petit objet …) pénètre dans …

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L’hépatite C pendant la grossesse : ce qu’il faut savoir

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L’hépatite se définit comme une infection du foie causée par un virus qui se transmet par contact avec le sang d’une personne infectée. Plusieurs femmes infectées par cette maladie hésitent à tomber enceintes, car elles pensent pouvoir transmettre l’infection à leur enfant à naître. Afin de vous aider à comprendre …

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