Le basilic est une plante aromatique de la même famille que la menthe, l’origan et le romarin. Il est, bien sûr, utilisé pour ajouter du goût à une variété de recettes, mais ce qui peut vous surprendre ce sont ses multiples avantages pour notre santé. De nombreuses études ont prouvé …

Si vous voulez manger plus sainement, les légumes crucifères comme le brocoli devraient figurer dans la liste de votre alimentation. Vous n’aimez pas trop consommer le brocoli ? Sachez que la consommation de fruits et de légumes de toutes sortes prévient de nombreux problèmes de santé liés au mode de vie. …

Que ce soit dans des soupes, des bacs à légumes, ou ajoutés à un plat, la plupart d’entre nous mange du céleri d’une manière ou d’une autre. C’est une habitude intéressante, car cette plante potagère offre de multiples bienfaits grâce à son excellente source d’antioxydants et d’enzymes bénéfiques en plus …

Les acides gras oméga-3 font partie des nutriments essentiels nous permettant de rester en bonne santé. En effet, notre corps ne produit pas de cet acide gras, ce qui signifie qu’ils sont des acides gras essentiels que nous devons consommer. L’avantage le plus connu des oméga-3 est la réduction du …

Avant même que les études puissent expliquer le fonctionnement de l’hydrothérapie, les gens comprenaient que l’eau avait des propriétés spécifiques facilitant la réadaptation. L’hydrothérapie est recommandée pour les personnes souffrant d’un large éventail de problèmes de santé. En effet l’eau contribue à renforcer la résistance des muscles sans alourdir les …

La massothérapie est non seulement un moyen efficace d’apaiser les muscles endoloris et d’améliorer la circulation sanguine, mais elle constitue également une méthode puissante et naturelle pour soulager le stress. De nos jours, les thérapeutes emploient une vaste gamme de techniques de masse afin d’aider les patients à surmonter les …

Qu’il s’agisse d’oignons blancs, rouges ou jaunes, ces légumes à saveur intense présentent de multiples bienfaits pour la santé. Des études ont établi un lien entre les oignons, le cancer et la prévention des maladies cardiaques. Elles empêchent également de développer l’arthrite, l’asthme, le diabète et les troubles neurodégénératifs. Un …

Le vitiligo est un problème permanent dans lequel les zones de peau en croissance perdent leur couleur. Cela peut toucher des personnes de tout âge, sexe ou groupe ethnique. Personne ne sait exactement ce qui cause cette maladie et on ne guérit pas non plus l’état de la peau, mais …

Pour les professionnels de la santé, avoir une hypotension serait, en théorie, un atout. Elle ne représente pas un danger que lorsqu’elle se manifeste de manière aiguë tout en provoquant des symptômes plus ou moins graves et gênants. Il importe de préciser qu’il existe plusieurs types de chutes de tension …

La liste exhaustive des bienfaits du vinaigre de cidre de pomme est bien connue depuis des siècles. Il est fabriqué à partir de cidre fermenté pour former les probiotiques et les enzymes bénéfiques pour la santé. Mais à quoi sert vraiment ce vinaigre ? Voici une pléthore d’avantages prouvés de vinaigre …