Perte de poids

Il y a des groupes de personnes qui grossissent sans qu’ils sachent même pourquoi. Cette prise de poids inexpliquée découle de nombreuses situations comme le trouble du sommeil, le stress ou certaines maladies. Un gain de poids dépourvu d’explication apparente peut causer d’autres troubles. Comment expliquer le mécanisme de prise …

Toutes les femmes enceintes prennent du poids durant les 9 mois de grossesse. En moyenne la prise de poids pendant la grossesse se trouve aux alentours de 2 kilos par mois. Même si c’est inévitable, il faut veiller à avoir une alimentation équilibrée et de bonne qualité. Cela permet de …

Le vinaigre de cidre procure de multiples bienfaits pour la santé en général. C’est pour cette raison que nombreuses personnes le considèrent comme un ingrédient miraculeux pour combattre les petits maux au quotidien. Il combat contre les maux de gorge, le rhume, améliore la digestion, booste l’énergie…Pourquoi tant de bienfaits ? …

Atteindre ses objectifs et progresser rapidement en musculation ne sont pas les fruits du hasard. Cela exige beaucoup d’efforts, de patiences et d‘investissements personnels. Pour y parvenir, il faut une bonne motivation personnelle en intégrant le monde de la musculation. Que faire pour s’amuser et apercevoir en même temps des …

Le principe définitif du régime cétogène a été établi vers le premier quart du XXe siècle. Axé sur la privation de sucre, il vise surtout une perte de poids rapide. On l’adopte actuellement pour d’autres objectifs. Mais le régime porte à controverse tant sur son principe contradictoire que sur les …

La prise de poids durant la grossesse est une étape inévitable pour toutes femmes enceintes. Cependant, la surcharge pondérale varie selon chaque femme. On peut donc tout à fait contrôler le surplus de poids pris pendant cette période. Les femmes ne sont donc pas obligées de manger excessivement à cause …

Tout le monde veut faire du sport sans faire trop d’efforts. C’est désormais une possibilité pour les personnes qui n’aiment pas faire des exercices physiques. Pour allier à la fois détente et sport, le low gym c’est tout ce qu’il faut. C’est une nouvelle pratique sportive avec vertus, mais sous …

La musculation est une activité physique qui apporte de nombreux bienfaits. Beaucoup veulent s’y mettre pour avoir une silhouette mieux dessinée. Cependant, il existe certains points à respecter si on veut atteindre ses objectifs. Ainsi, il faut faire attention à ne pas faire n’importe quoi. Découvrez les principales erreurs à …

Pour mincir, la privation de nourriture n’est en aucun cas efficace. Cela nuira à la santé et n’aboutira jamais au résultat voulu. L’art d’un amaigrissement réussi réside dans la capacité à réduire ses apports caloriques. Et ce, sans casser l’équilibre alimentaire. Ensuite, sauter des repas pour mincir  ne fonctionnera pas …

Le régime nordique doit son nom à son origine dans les pays du nord de l’Europe. Il provient de la réaction de nutritionnistes scandinaves face à la recrudescence de l’obésité dans la région. Sans restriction majeure, il permet toutefois de lutter contre l’excès de poids. Il met en jeu la …