Redonner un peu de couleurs à votre assiette quand vous suivez un régime en pleine période de déprime saisonnière avec le moral en berne. Rien de plus simple avec les surpuissants aliments bonne humeur gorgée d’oméga 3, d’acides aminés essentiels, de vitamines, de sélénium et de magnésium. Zoom sur les …

La période suivant un accouchement peut être parfois difficile pour certaines femmes qui veulent retrouver leur féminité. Vous trouverez dans cet article quelques solutions pour y parvenir. Post-partum : quel est le problème ? Aussi heureuse soit-elle, la naissance d’un bébé met toujours le corps de la femme à rude épreuve. Kilos …

Profitez de l’hiver pour consulter un dermatologue et éliminer les kératoses inesthétiques, mais aussi les taches comme les grains de beauté. Ont-ils changé d’aspect ? Mieux vaut vérifier s’ils sont bénins ou malins. Voici plusieurs méthodes pour identifier un problème de peau. Zoom sur la peau Trois couches forment la …

Des nausées aux vomissements des spasmes aux douleurs intestinales des aigreurs d’estomac aux brûlures de la diarrhée à la constipation des ballonnements à l’aérophagie… vous souffrez de troubles digestifs ? Il existe 7 solutions naturelles incontournables pour améliorer votre digestion. L’argile pour combattre la diarrhée Cette terre extraite de gisements …

Un teint éclatant, des cheveux brillants, une peau ferme…ça passe aussi par l’assiette. Découvrez les aliments (meilleurs aliments pour devenir belle) à inscrire à vos menus pour être resplendissante. Les meilleurs aliments pour devenir belle Du poisson gras pour hydrater la peau Si les premiers frimas agressent et dessèchent votre …

Les beaux jours ne sont plus très loin. Changement de saison, de garde-robe…et de quelques habitudes qui, côté poids, font toute la différence. Pour perdre 5 kg sans jamais les reprendre, vous devez simplement adopter une bonne habitude aussi efficace côté balance…que côté santé : consommer des aliments minceur ! Les fraises …

Avoir le nez bouché n’est jamais une bonne expérience. Vous avez non seulement des difficultés à respirer et à faire vos tâches quotidiennes, mais cela peut également perturber votre sommeil. Cette perturbation peut même entraîner d’autres symptômes tels que des maux de tête. Mais qu’est-ce qui cause un nez bouché et …

Lorsqu’il s’agit de médecine douce, aucune remise en question n’est effectuée. En effet, les remèdes naturels sont considérés par la majorité des gens comme étant inoffensifs. C’est pour cette raison que bons nombres de gens sont réticent par rapport à l’idée de prendre des médicaments. Certaines personnes ont d’ailleurs une …

Courir pour maigrir vous semble une bonne idée ? Oui. La natation brûle-t-elle des calories ? Oui. Et le cyclisme ? Oui. L’hatha yoga? Oui. Le sport vous aidera effectivement à perdre du poids. Cependant, courir pour maigrir est tellement facile. Vous n’avez besoin que de votre motivation et d’une bonne …

Les fruits rouges apportent de la saveur et de la fraîcheur. Normalement, elles en sont pas destinées à un menu minceur, mais peuvent tout de même à en faire partie. Pour se motiver à consommer plus de fruits rouges, il suffit de varier les préparations. Pour ce régime, les fruits …