Dormir est essentiel pour la santé. Une bonne qualité de sommeil peut influer sur la capacité à faire face aux problèmes du quotidien. Le sommeil peut également jouer un rôle très important dans la croissance des enfants et adolescents. Toutefois, le besoin en sommeil évolue avec l’âge. Ainsi, un enfant …

Tout d’abord, il faut savoir qu’on trouve deux types de fibres dans les aliments. Les fibres insolubles, absorbent l’eau et gonflent au contact de l’eau, présentes dans le pain complet, céréales complètes… Puis les fibres solubles, au contact de l’eau, elles deviennent visqueuses, présentes dans les haricots, avoine, lentilles…Chaque type …

Prendre soin de sa peau n’a pas d’âge, ce qui importe c’est d’avoir les bons gestes. Il est tout aussi important de commencer à prévenir les rides de manière assez tôt. On limite plus les signes du vieillissement si on s’y attaque plus tôt. Pour un bon résultat, il faut …

Les probiotiques peuvent vous aider à perdre du poids. Certaines informations suggèrent que les probiotiques pourraient aider une personne à maigrir, ou qu’une mauvaise santé intestinale est liée à l’obésité. Qu’est-ce que sont les probiotiques. Quel est leur lien avec la perte de poids ? Et surtout, quels probiotiques seront vos …

Phénomène très courant, le saignement de nez peut toucher tout le monde. Dans la majorité des cas, saigner du nez est tout à fait bégnine. Cela n’empêche cependant pas que ce phénomène constitue un obstacle pour la personne qui en souffre. En effet, avoir du sang qui coule de son …

La machine perte de poids n’a pas été créé pour vous punir, mais vous aider. Loin de là. En fait, si vous êtes prêt à accepter quelques exercices pour chasser les kilos en trop, alors utiliser une machine perte de poids pourrait appuyer vos efforts de perte de poids. Plusieurs …

Le massage corporel est un moyen naturel efficace pour perdre du poids. En général, on aime les massages parce qu’ils détendent, relaxent, éliminent toute pression, tension, stress, anxiété et courbatures. Cependant, on peut aussi avoir recours au massage pour maigrir. Comment perdre du poids à l’aide d’un massage corporel ? …

La technologie a pris une part plus que significative dans nos vies au quotidien. Elle intervient dans presque tous les domaines, dont la santé aujourd’hui. On parle de l’e-santé pour désigner l’utilisation des nouvelles technologies de l’information ou TIC à toutes les activités qui ont attrait à la santé. L’e-santé …

La plupart des gens ont connu des douleurs de croissance durant l’enfance. D’ailleurs, actuellement, jusqu’à un tiers des enfants âgés de 3 à 12 ans en souffrent encore. Des jambes très douloureuses durant la nuit et quand arrive le matin, les douleurs disparaissent, c’est en général le signe à partir …

Les muscles et les organes ont besoin d’oxygène pour fonctionner correctement. Cela est d’ailleurs possible grâce au sang propulser dans les artères par le cœur. Aussi, outre la pompe cardiaque, la chasse plantaire et les valvules permettent également de faire remonter ce sang. Tous ces phénomènes contribuent correctement à la …