Vous avez parfois tendance à sauter le petit déjeuner et diner tard ? Dès maintenant, changez vos habitudes. C’est dangereux pour votre cœur. Selon une récente étude publiée dans l’Europe Journal of Preventive Cardiology, l’heure et les fréquences alimentaires influenceraient invraisemblablement la santé de notre cœur. Ces mauvaises habitudes alimentaires multiplieraient …

Vous aimez la pomme ? Vous en mangez même quelquefois ? Vous avez certainement raison. C’est bon pour la santé. Il n’y a pas d’autres fruits qui ont les mêmes qualités que la pomme. C’est le fruit préféré des Français. Vous savez pourquoi ? Tout simplement parce que c’est un fruit qui contribue …

Le manque d’activité physique est néfaste pour la santé, cela n’est plus à rappeler. Toutefois, vous ne le savez peut-être pas, mais le risque de mortalité lié à la sédentarité serait plus important que celui qui se rapporte aux maladies cardiovasculaires et au diabète. La sédentarité est désignée par de …

Prenez votre chaise et lisez très attentivement cet article. Les signes sur nos ongles peuvent nous révéler quelque chose sur notre santé. Ils nous aident à reconnaître certaines maladies. Ne constatez-vous pas que lorsqu’on a des ongles écaillés ou fragilisés, l’on tombe souvent malade après !? Eh oui, ces signes, ces …

Vous avez envie perdre du poids mais sans faire d’efforts physiques ? C’est peut-être incroyable mais c’est tout à fait possible. Rien qu’en dormant, mais bien, vous pouvez perdre du poids efficacement et rapidement. De nombreuses études viennent à appuyer cette hypothèse. Un bon sommeil fait partie des règles d’une bonne …

Le vieillissement est une étape tout à fait naturelle dans la vie d’une personne. Il est tout à fait normal que le temps laisse des traces sur le corps, notamment sur la peau. Néanmoins, même si le fait de vieillir est un processus physiologique inévitable, nombreux sont ceux et celles …

Qui n’a pas encore souffert de torticolis !? C’est gênant, n’est-ce pas ? Surtout que vous avez à vous lever pour aller travailler ou étudier, cela nous embête. Eh oui, c’est une maladie assez bénigne mais qui est très douloureuse. Pourtant, c’est normal d’avoir du torticolis. Le cou est la zone où …

Nombreux sont encore ceux qui confondent la cure détox avec un régime perte de poids. Or, la première consiste à éliminer toutes les toxines contenues dans l’organisme afin d’éviter divers troubles et maladies. Pour ce faire, certains aliments détox sont meilleurs que d’autres. Vous permettant ainsi de lutter contre la …

Vous prenez souvent des œufs au petit déjeuner ? C’est bien. D’ailleurs, qui n’en voudrait pas ! ? C’est bon côté goût et c’est aussi bon pour notre santé. Les œufs sont des aliments riches en graisses mais faibles en glucides. Ils renforcent nos défenses immunitaires. Ils font partie d’un régime alimentaire très …

Hildegarde de Bingen Hildegarde de Bingen est reconnu pour ses recherches en plantes médicinales. Il a su montrer que quelle que soit la maladie ou les douleurs, il y aura toujours une ou des plantes médicinales pour les guérir ou les soulager. Ces plantes médicinales sont exploitées à bon escient …