Tag Archives: perte de poids

Vous avez quelques kilos à perdre, mais ne trouvez pas le courage de changer d’alimentation et vous mettre à ne manger que des légumes cuites à la vapeur ou cru ? Figurez-vous qu’il est tout à fait possible de perdre du poids en mangeant des aliments gras. Manger gras tout en …

Les fibres visqueuses peuvent être des alliés pour perdre de poids efficacement. On pense aux fibres solubles et aux fibres insolubles pour maigrir, mais on ne considère pas souvent l’intégration des fibres visqueuses dans son régime alimentaire. En effet, selon des études(1,2,3), elle provoque une perte de poids modeste lorsqu’elle …

Vous voulez que votre programme minceur ne soit pas une perte de temps ? D’une manière générale, il y’a plusieurs méthodes pour perdre du poids, mais il n’est pas toujours facile d’avoir de bons résultats selon ses attentes. Et il est certain qu’on voudrait savoir choisir le plan perte de poids …

Les salades sont un excellent moyen de maigrir, à condition d’y associer la bonne vinaigrette salade. En effet, certaines vinaigrettes sont trop riches en calories, en gras et en sel pour vous permettre de perdre du poids sainement. Or une salade minceur peut augmenter la consommation de légumes et de …

Consommer un substitut de farine raffinée vous évitera d’accumuler encore plus de kilos. Si certains aliments favorisent la perte de poids rapide, d’autres en revanche font également grossir très vite. C’est notamment les cas des produits raffinés transformés. Découvrez les cinq alternatives qui vous permettent d’éviter la consommation des farines …

Des recettes de crème minceur existent bel et bien. De nombreuses personnes peuvent tenter de croire que la crème est l’ennemi numéro un d’un programme perte de poids. Elle peut l’être avec certains ingrédients indésirables et lorsqu’elle est consommée sans précautions. Cependant, ces cinq recettes crème minceur très délicieuses à …

L’avocat est sans doute l’un des rares aliments parfaits pour perdre du poids. Vous vous demandez sûrement pourquoi programme minceur et recette d’amaigrissement semble souvent contenir de l’avocat ? Serait-ce en raison de ses 322 calories et ses 29,5 grammes de matières grasses ou sa teneur en gras monoinsaturés. Dans …

Mincir peut entraîner des changements positifs que vous n’imaginiez pas. Si cela n’a pas grande importance pour certaines personnes, ce n’est pas le cas pour les personnes en surpoids. Ainsi, la perte de poids rapide peut venir avec des tonnes d’avantages sur la santé générale physiquement et psychologiquement. Cela se …

Le recours au ballon gastrique pourrait vous convenir pour perdre du poids. Ce dispositif suscite l’intérêt croissant des personnes sujettes à l’obésité et le surpoids. En effet, cet appareil inventé récemment par deux étudiants est destiné à faciliter le processus de perte de poids. Si donc, vous êtes à la …

Vous cherchez une recette perte de poids à base d’avocat ? L’avocat regorge de bienfaits en perte de poids : chasse les ballonnements, calme la faim et évite la graisse abdominale. C’est vraiment un aliment de choix pour appuyer les efforts de perte de poids rapide selon quelques études(1,2). Si donc votre …